在我的校园生活中，有许多难忘的时刻，但有那么一刻，让我深深感动，至今难以忘怀。
那是一个冬天的下午，寒风凛冽，我在学校的操场上参加长跑比赛。我一直对长跑充满热情，也一直在努力训练，就盼着在这次比赛中取得好成绩。
比赛开始了，我像离弦的箭一样冲了出去，在前几圈一直保持着领先。可到了后面，我的体力渐渐不支，脚步也越来越沉重。突然，我不小心被自己的脚绊了一下，整个人向前扑去，膝盖和手掌重重地擦在跑道上。我疼得倒吸一口凉气，看着膝盖和手掌上渗出的血，心里又着急又难受。
这时，比赛还在继续，同学们都从我身边跑过。我心里想着，这次比赛肯定完了，说不定还会成为大家的笑柄。正当我准备挣扎着站起来放弃比赛的时候，一个熟悉的身影出现在我面前。是我的好朋友小明，他本来在我前面跑着，看到我摔倒，立刻停了下来。
他快速地跑到我身边，弯下腰，关切地问我：“你没事吧？疼不疼？”我咬着牙说：“没事，就是擦破了点皮。”他皱着眉头，说：“别逞强了，我扶你去医务室。”说着，他小心翼翼地把我扶起来，一只手紧紧地搭在我的肩膀上，让我靠在他身上。那一刻，我能感觉到他手掌传来的温度，心里暖暖的。
我们慢慢地往医务室走去，一路上，他不停地安慰我：“别担心比赛了，身体最重要。而且你摔倒了还能这么坚强，已经很棒了。”听着他的话，我的鼻子酸酸的，眼泪在眼眶里打转。
到了医务室，医生帮我处理伤口的时候，他一直在旁边陪着我，还不时地问医生我的情况严不严重。等处理完伤口，他又扶着我回到教室。
坐在教室里，回想着刚刚发生的一切，那一刻我感动了。我从来没有想过，在我最狼狈的时候，会有朋友毫不犹豫地停下自己的比赛来帮助我。这份真挚的友情，就像冬日里的暖阳，温暖了我的心。
从那以后，每当我遇到困难，都会想起那一刻。那一刻的感动，让我明白了真正的朋友是什么样的，也让我更加珍惜身边的每一份友情。那一刻我感动了，这份感动将永远留在我心中。
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